強烈的感情未必就是愛情，頂多是很喜歡而已。
許多人認為：他不愛自己，所以我要好好愛他！
他不接納自己，所以我要盡可能地包容他！
因而付出太多感情在不對的人身上，
這不算是真正的愛情，
只能算是盲目付出的錯愛。
當一個人不懂得愛自己，
那麼她也不會懂得怎麼接受愛，
這將讓這個人做出錯誤決定，
向不對的人投注愛情，
當然會受傷、不平衡，
繼而開始向對方索討愛。
等到熱戀期過去，
雙方的缺點就會慢慢浮現，
並會想要控制或改變對方，
那麼，接下來就是一連串彼此傷害
與失望的場景，
這段戀情，也就註定要失敗。
戀愛中的人並非都是完美無缺的，
每個人身上或多或少都帶著一些陰影和創傷，
差別在於那人有沒有自覺而已。
其實，伴侶就像一面鏡子，
映照出妳自己的不成熟、害怕面對的問題。
在愛情中，伴侶只是帶來消息、揭露真相，
他傳遞的事實早在他出現之前就存在於妳身上，
他只是反映出妳不肯承認的真相。
當雙方都發現了自身的問題並大方承認，
兩人才有機會建立真正的愛情。
在自知不完美的情況下接納對方，
自己才有機會發展完全。
在愛別人之前，妳先該做的是學習愛自己。
愛就是打從心裡認同自己：
無論遇到什麼狀況、採取什麼方法，
自己都能負起責任，去面對現實，
不管現實是好是壞、有沒有援助，
都不放棄自己，如此妳才有能力去照顧別人。
所以，真愛一點都不盲目，它是在愛自己、
認同自己的情況下發展出來的結果。
相反地，將對方捧上天、
逼他扮演某種角色、藉由他來讓自己圓滿，
其實是在逃避責任。
這樣做，不是面對現實，
而是強迫對方的付出來滿足自己的安全感。
人們經常把這種自私的行為誤認為是愛情，
認為對方不這麼做就是不愛自己，
事實上，這只是妳單方面的想要被愛，
而不是真正的愛。
如果妳想獲得真愛，請先學會愛自己，
並且認同自己的不完美與心理創傷，
明白自己是什麼狀況之後，
再去接納對方，
才可以得到真正的愛情。
註、本文參考柏里斯．葛倫德
遠流出版的《沒有一種幸福是說好的》
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