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2017年來臨,是時候該告訴自己該達成什麼目標了。

 

每個人都有想要完成的目標,減重、做些一直想做的事、找到更好的工作等等,說到目標挑戰的過程時,似乎也讓人敬而遠之;或是嘗試一次便放棄繼續的力量,不願再次給自己機會,選擇回到正常的生活裡。

因為差別在於目標的始末,兩者都很重要,但光定下目標還不夠。

若只是將你的人生目標寫在一張紙上,放在看不見的地方,這只是浪費時間,因為你缺乏行動!!

 

以下是2個寫下人生清單的方法我們一起來試試看吧:

1.三分鐘方法

用手機設定,定時三分鐘,在時間壓迫下,妳才會毫不猶豫地寫下目標。

這個方法是要讓你別再杞人憂天,因為一旦有了目標,我們往往會想替目標找些藉口,說服自己不去做。因為在這三分鐘內,你的內心正在告訴你想要做的事、目標;而不是告訴你這會有多難。

寫下810個想達成的目標,最好與健康、健身、家庭、休閒與財金相關。

再將你認為能改變你一生的目標圈起來,然後連結其他目標,就像骨牌一樣,告訴自己不用做好坐滿,循序漸進才是上策。

2.“改變遊戲規則”的目標

Game-changer這個遊戲改變了一位16歲戒毒男孩的一生,或許它也能改變你。

Game-changer就是先定義出一件會改變你一生的事情。

一旦寫完game-changer後,你會了解現在必須犧牲,或著再加把勁才能達成目標,才得以贏過別人。

再寫下2050件為了完成目標必須做的事。

或許大多人,以及你不會以目標為主,並做出必要努力。這樣的想法只會降低自己成功的機率。如果你執行了上述的目標清單後,多給自己一些任務、目標,每天、每周、每個月、每年,依序挑戰自己。

 

一旦你的清單開始,就不要放棄,試著達成更多,直到你成為自己心目中的人,走到你心目中的目的地。

 

 

 

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