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絕大多數人並不是害怕改變,而是害怕被改變;

被改變本身,要比改變,帶來更大的痛苦。

 

Nokia怎麼被智慧型手機殺死的?

它不是害怕改變,它是害怕被改變,

所以還來不及改變就死了。

 

當你不肯改變的時候,

其實不是改變本身的問題,而是當你改變了,

你就得承認過去你的想法可能是錯的,

而這會改你帶來痛苦。

 

你總是用習慣的方法解決問題,

而非更好的方法

 

人們喜歡熟悉的人、事,跟物;

當然,也喜歡已經熟悉的方法。

 

許多人害怕的不是改變,

他們怕的是改變自己的習慣,

因為改變習慣很痛苦。

 

心理學上有個效應,叫做定勢效應,

它指的是,人們在解決問題時,

喜歡採用原本熟悉的方法,

而且這個方法會一直盤據心中,

並忽視其他可能的方法。

 

這個效應算是指出

人們常常被過去已經習慣的方法所侷限,

當某個方法行得通時,下次在碰到類似的事情,

我們傾向採用舊的方法,

而不是尋找其他可能更好的方法。

 

對於定勢效應,最有名的心理實驗,

Abraham1942年設計的水罐實驗。

 

研究者,先放了三個水罐,

要求受試者利用這三個罐子,

去量出某個特定定量的水。

 

當受試者找出方法之後,

再去改變這三個水罐的容量。

 

在改變容量之後,只需要使用其中兩個罐子

就可以量出要求的水量。

 

但是受試者經常會繼續使用原有的程序,

以三個罐子互倒的方法,來量出要求的量。

 

這個效應說明了,人天生是一種討厭改變的動物,

當新科技出現之後,即便有更快捷的方法,

很多人還是會繼續使用舊方法一陣子。

 

人們喜歡已經熟悉的東西,這會讓自已舒服;

同時討厭自己不熟的東西,因為很痛苦。

所以說,你害怕的不是改變,

你只是討厭被改變,因為被改變很痛苦。

人天生就是一種,喜歡快樂、討厭痛苦的生物。

 

你只想看到你想看的東西,

因為這讓你不用改變想法

 

你只想看見你想看見的東西,

這叫「確認偏誤」。

 

確認偏誤是指,

個人選擇性地回憶、蒐集有利的證據,

忽略不利或相反的資訊,

來支持自己已有的想法的片面詮釋。

 

確認偏誤常常發生,

例如當我們對一個人有著很好的印象時,

當他犯了不該犯的錯誤,

我們傾向替他找一些不得已的苦衷;

而當我們不喜歡一個人時,

即使他有著某些優點,

我們可能更傾向去找他的其它缺點,

來維持我們原本對他的壞印象。

 

簡單地說,確認偏誤

是誤判心理學裡的其中一個認知偏誤,

而且在我們生活中隨處可見。

 

確認偏誤也常常發生在其它心理作用之後,

例如第一印象、刻板印象…等等,

甚至是某些人在新聞上曾經出現的負面新聞

也會造成形象崩壞。

 

因為一個人的認知極難轉換,

所以當一個人在別人心目中有著壞印象時,

代表這個人在別人心目中很難扭轉,

這也是為什麼一開始就要建立起良好的第一印象的關係。

 

所以當你討厭改變的時候,你就會試著去找,

目前的方法在過去也執行得很好的一些證據,

當你找到了證據之後,你就可以大聲說:

我才不要改變,目前的方法就很好了。

 

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為什麼人這麼討厭改變?

因為當你改變的時候,

就代表著你以前的方法可能是錯的,

而你一直都在用錯的方法做事。

 

所以,你不是害怕改變,你是害怕被改變,

怕自己過去一直以來所認同的事被改變。

 

「改變」不可怕,可怕的是「被改變」本身

 

為什麼改變並不可怕?

因為多數的改變並不會帶來多大痛苦,

頂多是做事方法改了,

方案變了、流程變了…等等。

 

那麼,為什麼人這麼討厭改變?

因為被改變是痛苦的。

 

怎麼說呢?

當你接受改變的時候,會引發認知失調,

這代表你過去的方法可能是錯的,

你以前的努力做白工了。

 

同時,新的觀念、新的方法,你要重新適應,

而這會給你帶來痛苦,畢竟安逸總是比較舒服的。

 

你可能需要去學新的東西、

新的觀念、新的知識,

這讓你跳脫舒適區了,

所以你不舒服了,那當然就討厭改變了。

 

但,有時候,不改變,並不會讓你更好。

 

如果你總是討厭改變,

等到有一天,你會發現你被強迫著改變。

 

多數人不想改變,是因為害怕被改變。

 

少數人可以跳脫束縛,接受改變,

那是因為他們有一天終於認識到:

被改變根本一點都不痛苦,

不改變最後才會讓自己痛苦。

 

 

 

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