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說到夏天,一定就會提到陽光、沙灘、比基尼,

盡情的享受絢爛的陽光後,留給肌膚的是不可抹滅的傷害,

曬黑、膚色不均、肌膚老化、斑點、粗糙乾燥等,

換季對肌膚來說相對不穩定,無疑是雪上加霜,

因此趁秋冬時好好補救在夏天被傷害的肌膚,

由內到外好好養出淨透白嫩宛如水煮蛋的肌膚,

重拾美麗質感人生。

 

內外兼修保養大全

食在美麗

維生素 C 能中斷黑色素生成的過程,

可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,

並能降低血清銅氧化脢含量,影響酪氨酸梅的活性,

從而干擾黑色素的生物合成,減少黑色素沈澱,

減退皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚還原變白,

因此可多吃些維生素 C 高含量的食物。

 

芭樂:

 100 公克的芭樂,熱量僅 38.4 大卡、

膳食纖維含量 3 公克、維生素 C含量則高達 81 毫克。

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柑橘:

 100 公克的橘子含有 28 毫克的維生素 C

1.51 公克膳食纖維,熱量只有 42 大卡。

 

木瓜:

 100 克木瓜,維生素 C 含量 50g,膳食纖維含量 2 公克。

 

也可多食用富含花青素的蔬果,花青素能帶給你好氣色!

花青素在歐洲被譽為「口服的皮膚化妝品」,

養顏美容,由內而外賦予你好氣色,肌膚更水潤。

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甜櫻桃:

富含花青素,其中所含的鐵、鎂、磷、鈣、鉀等礦物質,

含量較一般水果還要豐富。

 

藍莓:

藍莓的營養價值與功效藍莓

曾被美國「時代雜誌」推薦為十大健康食品之一,

含有 15 種以上的花青素。

 

康科特葡萄:

美洲盛產的一款葡萄,葡萄子富含多酚類植物營養素,

研究指出多酚類有助於維持健康。

 

紅石榴:

除了富含豐富的維生素、礦物質外,

並具有抗氧化成份,被譽為「水果中的紅寶石」。

 

巴西紫梅:

深紫色的巴西紫梅有「皇家寶石」之稱,

由於營養成分高,亞馬遜地區居民十分崇尚這種水果。

 

 

Try It !!

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↑ESERVE™沛泉菁華/30ml/婕斯

一包裡面濃縮了各式水果天然萃取的花青素,

口感極佳,攜帶方便。

 

外在保養

俗話說,一白遮三醜,

因此許多女生終其一生都在追求白皙透亮的肌膚,

現在就來分享幾個撇步吧!讓你擁有淨白的青春漾世代。

 

適度去角質:

單純做去角質這個動作是不會變白的,

但除去多餘的老廢角質能讓肌膚看起來不再黯沉,

且也能幫助保養品吸收,但記得不能太常去角質而造成肌膚傷害。

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使用防曬保養品:

可不要認為已經入秋或是自己白肉底就不需要防曬,

一年四季都是有紫外線的,陽光中的紫外線,

會促進黑色素細胞分裂,

長期在陽光下曝曬容易導致膚色黯沉和斑點的生成,

還會加速肌膚老化產生皺紋。

 

使用歐蓍草成分保養品:

歐蓍草提取液,有助於改善痘疤和受損肌膚,

能調節表皮及角質層新陳代謝和肌膚的油水平衡,

肌膚瑕疵減少了,自然有看起來更透亮。

 

使用雪耳成分保養品:

有植物燕窩之稱的養顏聖品,含有豐富多醣體,

保濕效果更勝玻尿酸,多種維生素和 20 種胺基酸,

能令皮膚充滿水份彈性,有美白淡斑的功用。

 

如果這些都做到了,就能讓你擁有煥膚般的透亮美白肌,

趕快利用秋冬擊退夏天所帶來的黑炭肌吧~

 

 

 

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